Sprinting Разминка

"Хотите добраться быстрее на Sprinting!

Хотите улучшить вашу текущую физическую форму и общее состояние здоровья? Изучают правильный способ спринта.

Это приложение охватывает основы бегущего от методов, поз, сверл.

Запуск и спринт, в частности, является одним из основных навыков, который поддерживает множество других мероприятий. Если вы знаете, как выбегают правильно, вы, скорее всего, чтобы насладиться различными видами спорта и деятельности, которые подчеркивают эту форму бега.

Когда дело доходит до спринта, ваша скорость в значительной степени определяется вашей техникой. Другие факторы включают вашу длину ног, таз ширину, мышечную массу и объем легких. Есть несколько биологических факторов, которые могут улучшить в неделе, а некоторые из них вниз к генетике, но вы можете работать над техникой, такие как ваша осанка и ногой удар. Если вы бегущий по легкой атлетике или улучшить свои показатели в других видах спорта, изменяя свою технику может помочь вам достичь своего полного потенциала.

Ключ к обучению в спринт, чтобы начать с этими простыми шагами.

Узнайте, как выбегают из Professionnal спринта тренера в этих видео приложений."